Для заявленных результатов с тренажером нужно заниматься ежедневно по 30 минут. Допустимо заниматься по 5 минут в день, но результаты проявятся медленней.
В High Level после того, как освоитесь с тренажером, со второй недели обучения выбираем любой приоритетный блок: состояние, оргазмы, вагинальные техники (фокусы вагиной) или анальный секс. Тренируемся 1–2 раза в неделю (можно и больше😉)