В результате: Станете спокойнее и уравновешеннее как мама, начнете понимать свои чувства и чувства окружающих, чтобы не ранить себя и других.
1. Влияние мамы на ребенка.
2. Как не срываться на своих близких? Зачем нам нужно знать свои эмоции и как использовать понимание эмоционального интеллект для гармоничных отношений.
3. Страх/Стыд/Вина/ Тревога. Жизнь продолжается. Как посмотреть в глаза этим чувствам, понять, принять и жить счастливо.
4. Агрессия/ Злость. Как проживать эти эмоции, не разрушая себя и отношения с окружающими?
5. Треугольник Карпмана: жертва-преследователь-спасатель — как выйти и не попадать больше
6. Что делать, если я не идеальная мама? Гормоны и эмоции — как они вас контролируют и что с этим делать.
7. Сепарация. “ Папа нас любит”, "Мы у папы молодцы", "А мы сегодня..." Как преодолеть нездоровое слияние с ребенком.
8. Длительное расставание с ребенком, как избежать травмы.
Практика: дневник эмоций